Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 44.94g | Carbs: 230.70g.
Breakfast: Красные Помидоры, Keejo Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые "Прованские Травы", Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Рис Коричневый Воздушный. Lunch: Орехи Кешью, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Рис Вареный, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые "Прованские Травы", Свити, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasharnirah's Weight History
|