|
на праздниках и пока болела, поправилась ещё больше...растроена очень.На этой неделе буду делать пока отчёт,как пить в своем режиме,чтобы увидеть наглядно ,где делаю не так и сколько съедаю на самом деле
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2280 kcal
|
Fat: 117.42g | Prot: 107.71g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Сосиска в Тесте, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Курица Вареная, Омлет. Dinner: Лента Яблоко, Орехи в Шоколаде, Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Капучино, Кофе с Сахаром, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|