Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
759 kcal
|
Fat: 10.36g | Prot: 67.27g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Приготовленный Яичный Белок, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Окей Огурцы, Приготовленный Яичный Белок, Творог 0%. Snacks/Other: Окей Огурцы, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alin1840's Weight History
|