Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2837 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 173.76g | Carbs: 393.38g.
Breakfast: Черника, Творожные Вафли из Чата. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Nescafe Кофе Растворимый, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Кинто Джем Персик, Залесский Фермер Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, SK Тунец Филе Натуральный, Виктория Хлеб Бородинский Новый 400 г. Dinner: Надежда Пастила с Мармеладом, Чай, Epica Йогурт Клубника , Увелка Крупа Перловая, Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Вареное Яйцо, Tic Tac Фруктовый Микс. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|