Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 120.22g | Carbs: 73.57g.
Breakfast: BioVin Protein Bar Krispy Cappuccino & Belgian Chocolate, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Нектарины. Lunch: Грецкие Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, банан Мини, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Zero Соус Карри, Мясо Индейки (Таня). Dinner: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Chikalab Crispy Cookies, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|