Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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88.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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1314 kcal
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Fat: 34.02g | Prot: 59.55g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Mamão Formosa, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo Frito, Aipim (Cozido). Lunch: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Aipim (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Banana. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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conceicaoandreza87's Weight History
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