Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 37.33g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Корица, Останкино Карбонад Юбилейный, Сливочное Масло, Лента Овощной Хлеб, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Лента Овощной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Сироп, Cofix Капучино, Сахар, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Primfood Попкорн Карамельный, Компот, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
тренировка на все тело - 7 minutes, упражнения на пресс живот - 11 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|