Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 46.07g | Carbs: 125.93g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Мандарин, Селянське Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Novus Котлета Домашняя, La Pasta Спагетти Цельнозерновые из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Селянське Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Щоденний Збір Молоко 2,5%, Doctor Benner Шоколадні Кранчі. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria050501's Weight History
|