Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2097 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 171.78g | Carbs: 246.39g.
Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, Банан, De Cecco Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Макароны Отварные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо. Dinner: Maxler Glutamin Безвкусовой, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, НЕВА Зефир Дони Зефирони. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|