Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 131.71g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Меридиан Риет из Тунца, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Магнит Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Eco Botanica Вафли, Яблочное Варенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|