Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 128.87g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Жако Конфета Фигурный Бочонок , Верес Малина с Сахаром, Добряна Сыр Король Артур, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonduelle Огурцы Маринованные, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Сахар, Вкуснотеево Масло Сливочное, Блинчики на Молоке без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневый Суп. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Добряна Сыр Король Артур, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|