Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 57.77g | Carbs: 175.22g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное, Апельсин, Котлета Свиная, Розумний Вибір Гречка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селянське Сметана 15%, Салтовский Колбаса Докторская Вареная , Сумська Паляниця Батон. Dinner: АТБ Пончик с Шоколадной Глазурью , Любимов Шоколад, Оболонь Пиво Светлое, Карп Запеченный, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Сильпо Слойка с Вишней , Селянське Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|