Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2325 kcal
|
Fat: 159.40g | Prot: 117.41g | Carbs: 107.82g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Davega Веганский Сыр, Каждый День Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Изюм, Изюм, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. Lunch: Красный Лук, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопчёная Крымская, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|