Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
797 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 60.12g | Carbs: 56.32g.
Breakfast: Сырники Домашние, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Dinner: Куриные Котлеты, Лук, Сметана , Редис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|