Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 140.71g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Желток, Молком Масло Сливочное 80%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Запеканка, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dilla_Zola's Weight History
|