Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 55.63g | Carbs: 81.00g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Курица (Жареная в Панировке), Звенигора Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, ХБФ Вафельные Трубочки . Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Олімп Булгур З Солодкими Перцями, Наш Молочник Сыр Плавленый, Хлебцы Удальцы Хлебцы. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 35 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes, Cardio - 30 minutes. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchik7777's Weight History
|