Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 104.35g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Таежный Сбор Черника Сушеная, Лукоморье Икра Горбуши, Pretto Сыр Рикотта, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ясно Солнышко Геркулес, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Зерна Граната, Радужная Форель (Выращиваемая), Calve Соус Тартар, ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», Sen Soy Соевый Соус Классический, 6 Соток Кукуруза. Dinner: Орехи Кешью, Сушеные Яблоки, Семушка Клюква Сушёная , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Семушка Клюква Сушёная , Фундук Фундук, Зеленика Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|