Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 98.99g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Хлебозавод 7 Хлеб Печерский, Томмолоко Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Магнит Банан, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Апельсины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Серпуховхлеб Чиабатта, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Other: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|