Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 85.88g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Сливочный Сыр, Слоеное Тесто, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Помидоры, Цветная Капуста, Морковь, Картофель, Куриные Грудки. Dinner: Макароны Отварные, Чечевица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
TGYM - 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|