Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 86.42g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Раз Два Крабовая Палочка Деликатесная, Фундук Фундук, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре с Бананом и Стевией, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, ВкусВилл Котлета Куриная. Dinner: Азбука Вкуса Пшенка с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Пятерочка Сахар, Alpro Кокосовое Молоко . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|