Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
3045 kcal
|
Fat: 108.41g | Prot: 82.88g | Carbs: 449.11g.
Breakfast: Акконд Халветта, Coral Club Спирулина, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Зеленый Чай, Арахис. Lunch: Банан, Царь Каша 4 Злака. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Зеленый Чай, Банан, Кузя Кукурузные Палочки. Snacks/Other: Вятушка Сметана 18%, Магнит Вермишель Быстрого Приготовления с Куриным Бульоном, Увелка Каша 4 Злака, Мартин Семечки, Сахар, Мандарины, Чай. more...
|
|
468 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naty1984_9's Weight History
|