Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 114.86g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Киви, Беллакт Творог 5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Leor Салат Капуста по-Домашнему, Шпинат, Гомельхлебпром Гречка Купеческая, Помидоры Черри, Лук, Шампиньоны, Куриная Печень. Dinner: Свои Запечённые Куриные Грудки с Кабачки, Помидор,Лук От Оксаны ( Куриное Филе, Кабачки, Помидор,Лук, Сметана, Горчица Чеснок), Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
oksanpov's Weight History
|