Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2199 kcal
|
Fat: 108.63g | Prot: 125.42g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Мандарины. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Сырный Суп, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Dinner: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Важная Рыба Спринг Ролл с Креветкой Гриль. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|