Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 77.45g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками. Lunch: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сухой Жареный Соленый Арахис, Голден Яблоко , Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Hame Паштет из Гусиной Печени. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|