Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 113.51g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Нескафе Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Греческий Салат, Кета. Dinner: Jules Destrooper Хрустящие Сливочные Вафли, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Плов, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Бананово-творожные панкейки. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|