Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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80.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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1550 kcal
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Fat: 53.96g | Prot: 100.71g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! American Sandwich, Nescafe Café Au Lait, Milch 1,5%, A-Z Depot. Lunch: 3 Glocken Fadennudeln, Knorr Delikatess Brühe, Ei. Dinner: Salatgurke, Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wolf Thüringer Knackwurst, Aldi Kaiserbrötchen. Snacks/Other: Ja! Knabberbox, Birnen, Karotten, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Argenta Brocken Splitter, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Teehaus Kirsch-Banane, Meßmer Grüner Tee Vanille , Rheila Lakritzhütchen. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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