Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 56.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 110.17g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Овсяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка, Сыр Синий или Рокфор, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Овощи, Чай. Dinner: Запеканка с яблоками, Мираторг Холодец из Курицы. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо, Запеканка от Тони, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Кофе с Молоком, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|