Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 118.71g | Carbs: 240.90g.
Breakfast: Савушкин Творог Зерненый, Яблоко Мое, Ферма Молоко 3,2%, President Сыр Мааздам 48%, Перец, Своя Линия Яйца Куриные, Haferflocken Овсянка, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Румянец Хліб Німецький, Novus Шампиньоны, Тыква Сырая. Lunch: Голень Индейки, Лосось Запечённый , Чумак Соус Кухарский, President Сыр Мааздам 48%, Капуста , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Морковь, Лук, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Now Foods Омега 3 , Словяночка Ряженка 4%, President Творог 0,2%, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Метро Киви, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|