Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 126.69g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ашан Киви, Лента Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Апельсин, Приготовленная Спаржа (Свежая), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Свитлогорье Творог Обезжиренный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|