Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 62.93g | Carbs: 85.81g.
Breakfast: Klementiinit, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Lunch: Gefilus Rasvaton Piimä, Milbona Goudajuustoviipale, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Makkarakeitto. Dinner: Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Ruokakerma 15%, HK Naudan Grillipihvi Marinoitu. Supper: Chiquita Banaani, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 70%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kikkakuusi's Weight History
|