Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 113.38g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Вологжанка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Северная Долина Сметана 15%. Lunch: Шебекинские Макароны Спагетти, Лук, Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Чеснок, Свинина. Dinner: Апельсин, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Дарница Хлеб Бородинский, Кубаночка Фасоль Белая. Snacks/Other: Сыр Российский, Молочные Продукты Батон Столичный. more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
ходьба на лыжах - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|