Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 97.19g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мандарины, Черкизово Ветчина Нежная. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Лента Яблоко, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|