Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 124.66g | Prot: 132.56g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Сырники на кокосе, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Корица Молотая, Good Food Миндаль Жареный , Творог 9%. Dinner: Сырники на кокосе, Гал Трубочки с Начинкой "Вареная Сгущенка", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Острый . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|