|
Капец!…Это че меня так залило-то? Не переедала, все КБЖУ соблюдаю, не выхожу за рамки, зажоров не было….странно…
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2350 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 138.26g | Carbs: 267.00g.
Breakfast: Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Гречка Отварная, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко, Магнит Рататуй, Приготовленный Лук, Перловка Отварная, Стрела Куриные Котлеты. Dinner: Мандарины, Дикси Груша Конференц, Магнит Икра Кабачковая, Цветная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Мералис Арахисовая Паста с Кешью, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Base Bar Протеиновый Батончик Яблочный Штрудель. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|