Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
3189 kcal
|
Fat: 111.30g | Prot: 116.18g | Carbs: 438.08g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Чай, Батон, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны с Фаршем, Щи с Курицей. Dinner: Рогачев Сгущенка, Сормовский Хлеб Булочка Солнышко , Сосиска, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Geneticlab Гейнер, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Belvita Печенье Мультизлаковое, Банан, Чай, Красное Яблоко, Ашан Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexst482's Weight History
|