Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 98.19g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Сыр Голландский, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Гречка. Lunch: Вафливафли Куриная Грудка в Соусе Терияки с Овощами и Ржаной Вафлей. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechekalisa's Weight History
|