Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 43.38g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Козельский Живая Сметана 25%, Банановые Сырники. Lunch: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Орбит Жвачка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко, Mixbar Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|