Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 101.92g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, SPAR Банан, SPAR Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Макароны по Флотски, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Булгур (Вареный), SPAR Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|