Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 56.67g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: Вафли, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Сормовский Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром, Соломка. Dinner: Вафли, Компот, Макароны Отварные, Гуляш из Курицы, Пестравка Сыр Тильзитер, Милка Конфеты. Snacks/Other: Сладуница Жена Самурая, Конфета, Чай, Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|