Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
927 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 58.26g | Carbs: 94.18g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Миндаль Миндаль, Красная Цена Изюм Тёмный, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Печеные Овощи. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|