Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 103.85g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: ПП Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чечевица Вареная. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Сыр Российский, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Курица, Чечевица Вареная. Dinner: Мандарины, Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Мёд, Смак Батон Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|