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Eu engordei 1kg
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76.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 56.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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1638 kcal
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Fat: 63.38g | Prot: 125.60g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Shake, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pêssego, Biscoito de Polvilho, Suco de Limão, DIA Pão de Queijo Tradicional. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Jornal da Vergutz's Weight History
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