Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 68.69g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Фиги Меджул, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, La Pina Арахисовая Паста, Биокор Шрот Расторопши, Сорбит, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Морская Капуста, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Соленые Огурцы с Укропом, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Авокадо Авокадо, Хлебец, Сладкий или Горький Шоколад, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Фундук, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Окей Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|