Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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2736 kcal
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Fat: 99.06g | Prot: 220.68g | Carbs: 232.05g.
Breakfast: 파프리카, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 바나나. Lunch: 밥, 닭가슴살, 파프리카. Dinner: 롯데 에어 베이크드 케틀콘맛, 김치전, 소고기구이. Snacks/Other: 매일 매일두유 고단백, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 크라운 버터와플, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 크라운 참잉, 크라운 쵸코하임. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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