Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 98.11g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Манная Крупа, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом. Lunch: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Окское Яичный Белок, Салат Овощной, Огородников Горчичное Масло, Взбитый белок, Grand di Pasta Макароны, Морской Окунь. Dinner: Юг Руси Булочка с Изюмом, Горошница, Морской Окунь, Блины на Молоке, Взбитый белок, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|