Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 190.30g | Carbs: 191.10g.
Breakfast: Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Jajko Sadzone, Chef Select Hummus Z Sosem Pomidorowym, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Lidl Mix Młodych Listków. Lunch: Łaciaty Serek Wiejski z Wiśniami, Piątnica Skyr z Wiśniami . Dinner: Dawtona Sos Węgierski z Papryką , U Jędrusia Kluski Śląskie, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jajko, Mięso z Piersi Indyka, Kajzerka, Bułka Tarta, Suszone Pomidory. Supper: Maluta Ayran, KFD Premium WPC 82, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos Twaróg Chudy, Banan. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|