Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
105 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2375 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 121.94g | Carbs: 289.95g.
Breakfast: Нам Ням Слойка с Мясом, Пирожное, Капучино, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Конфета, Слойка с Яблоком, Язык Говяжий Отварной, Макароны Отварные, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Легко Йогурт Домашний Клубничный, BeFit Мунг Дал Тадка , Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
4550 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Бассейн - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim2005's Weight History
|