Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
596 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 27.63g | Carbs: 67.12g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Lunch: Салат с куриной грудкой, Окей Виноград Черный , Гречка Отварная. Dinner: Салат с куриной грудкой, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiKa1052's Weight History
|