Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 125.67g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Serenada Сыр Радамер , Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яйцо, Сметана 15%, Изюм. Lunch: Селянське Масло Сливочное 82%, Куриное Филе, Соевый Соус, Лаваш Армянский, Das Ist Моцарелла 45%, Лук, Сметана 15%, Брокколи. Dinner: Serenada Сыр Радамер , Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Голден, Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 1 hour, Бассейн - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana-012345's Weight History
|