|
На 2300 ккал наела свои привычные 50 кг. Чувствую себя сейчас слоном, конечно, хотя это мой норм вес, в котором я ± последние 10 лет
|
50 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2385 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 135.75g | Carbs: 276.46g.
Breakfast: Бондари Сыр, Просто Молоко Молоко 1,5%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Запеканка с изюмом на ржаной муке, Росттофу Тофу, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Запеканка с изюмом на ржаной муке, Просто Молоко Молоко 1,5%, Край Каравай Сушки Тольяттинские. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Просто Молоко Молоко 1,5%, Bonvida Сироп Клубничный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|